Ciudad de México.- Con el frío, seguro has notado que la piel de tus manos se reseca mucho más fácil, que tus labios se parten e incluso que tu cabello se ve seco y opaco. Esto es común en esta temporada, pues el ambiente seco y frío hace estragos en tu piel. Por si fuera poco, las bajas temperaturas hacen que tus ocho vasos de agua reglamentarios sean más difíciles de ingerir, lo que ocasiona que tu cuerpo esté poco hidratado.  Afortunadamente, hay ciertas medidas que puedes tomar para que protejas tu cuerpo del frío y lucir siempre radiante. Manténte hidratado Sabemos que es un poco difícil tomar el agua necesaria cuando hace frío, por eso si prefieres algo caliente, opta mejor por infusiones de plantas o frutas, pues el té y el café son diuréticos que aunque no son tan fuertes, sí pueden hacer que pierdas el agua que tu cuerpo necesita.  Cuida tus manos  Esta parte del cuerpo es la primera en delatar la falta de hidratación en el cuerpo. La forma más fácil de combatir las inclemencias del frío es aplicando crema hidratante varias veces a lo largo del día. Por la noche, procura aplicar una generosa cantidad de loción hidratante y cúbrelas con guantes para que tu piel absorba más fácilmente los nutrientes y despiertes con la piel suavecita. También protege tus uñas aplicando un poco de aceite de oliva antes de irte a dormir o simplemente cúbrelas con barniz y brillo. Evita los jabones con exfoliantes o con mucho perfume pues resecarán mucho más tus manos.  Evita los labios partidos Si ya fueron víctima del frío y los tienes resecos y partidos, lo primero que debes hacer es exfoliarlos. Puedes optar por una mezcla comercial o hacerla en tu casa con un poco de azúcar morena, miel y unas gotas de aceite de oliva. Una vez que estén libres de células muertas, protégelos con bálsamos labiales que debes aplicar por la mañana, antes de ir a dormir y varias veces a lo largo día. Si eres de las que gusta de tener los labios coloridos, aplica el bálsamo antes del labial para evitar resequedades. Protege tu cabello

Procura tomar baños calientes cortos para no dañar el cuero cabelludo y utiliza shampoos que tengan aceites naturales. Además, puedes aplicar una vez por semana alguna mascarilla hidratante o por la noche, antes de ir a dormir, poner unas gotas de aceite de argán en las puntas para evitar que se deshidrate. Para tu cuerpo

Al igual que el cabello, los aceites naturales del cuerpo desaparecen si tomas largas duchas calientes, por lo que lo recomendable es ser breve bajo la regadera aunque sea lo mejor que te pueda pasar en la mañana. Escoge jabones que tengan ingredientes como miel, cacao o agentes hidratantes para ayudar a tu cuerpo. También evita el humo del cigarro, pues que tu piel se vea más seca y opaca.  -- Milenio