Ya sea por las prisas o porque tienes malo hábitos, debes saber que comer demasiado rápido podría provocarte serios problemas de salud. De acuerdo con la Universidad de Hiroshima en Japón entre los problemas que se podrían presentar son la diabetes, síndrome metabólico y la obesidad; problemas que se convierten en probables enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares. Al respecto, los investigadores dieron a conocer que el comer demasiado rápido hace que aumenten los niveles de glucosa en la sangre, un aumento en la circunferencia de la cintura, así como un aumento de peso desmedido. Cambia tus hábitos para prevenir la diabetes

El investigador Takayuki Yamaji expresó al respecto que las personas que comen demasiado rápido se sientes poco satisfechas, por lo que podrían comer más y generar una fluctuación de glucosa, así como resistencia a la insulina. Durante cinco años evaluaron a un grupo de hombres y mujeres al respecto de la velocidad en la que comían, catalogándola como lenta, normal o rápida. “Las personas que comen rápido tienen hasta 11.6% de probabilidad de presentar síndrome metabólico; por ello reevaluar la rapidez en la que se come podría significar un cambio crucial en la vida”, detalló.

-- Con información de Radio Fórmula

Foto: Pxfuel