CIUDAD DE MÉXCO.- Si ayer en la Noche Mexicana te pasaste y comiste de todo, pero además en exceso, lo mejor que puedes hacer es ayudar a tu estómago a que se recupere de ese atracón. Aquí tienes algunas alternativas de lo que puedes desayunar y comer. Para el desayuno puede tomar un jugo verde el cual te ayudará a desinflamar el estómago y hacer que te sientas ligero. Mezcla un peino con todo y cáscara, un tallo de apio, el jugo de una naranja y medio vaso de agua. Agrega todo a la licuadora y tómalo bien fresco. Otro consejo que puedes seguir es beber un vaso con agua tibia y jugo de limón, no agregues ningún tipo de endulzante a esta bebida. Más tarde puedes comer una manzana verde y un poco de avena con agua. También puedes desayunar un agua de fresa. Las fresas te ayudan a depurar las toxinas de tu cuerpo. Solo debes lavar 5 fresas, colocarlas en la licuadora y agregar un vaso con agua. No le ponas ningún tipo de endulzante. Más tarde puedes disfrutar de una sopa de verduras que incluya apio, col de cualquier tipo y alcachofa las cuales son denominadas verduras détox, es decir que ayudan a depurar el organismo. -- EXCÉLSIOR

FOTO: PIXABAY